عدد مرات النقر : 191
عدد  مرات الظهور : 1,713,489

عدد مرات النقر : 64
عدد  مرات الظهور : 265,770

الإهداءات

آخر 10 مشاركات
الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
المعلمه

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
نفوس جميلة

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
كُلنا مرَرْنا بِـ لَحظاتِ ضَعفٍ في حَياتنَا

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
{186} وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ...

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
أساليب التنبيه في القرآن

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
دعاء التائبين اللهم اغفر لنا

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
نصيحة لأهل القران

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
هذي المساحة لنغوص في اعماقنا ونبحر داخلنا

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
همســـات بين الســـطور

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
رسالة قيد التسليم موضوع متجدد



مواضيع ننصح بقراءتها ألا تعلمين      هده فقط لك انت      أموت من دونك
العودة   منتديات الوان فسفورية > «۩۞۩- منتدى آلوآن للحياة الاسريه -۩۞۩» > «۩۞۩-آلوآن الصحة والمجتمع -۩۞۩»




تابعنا على الفيسبوك تابعنا على تويتر تابعنا على قوقل بلس تابعنا على اليوتيوب تابعنا من خلال الار اس اس

اسم العضو
كلمة المرور

الملاحظات

«۩۞۩-آلوآن الصحة والمجتمع -۩۞۩» قسم التوعية الصحية وخدمات التثقيف الصحي للمرضى و لجميع أفراد المجتمع

فوائد العدس ومضاره

العدس يحتوي على نسبة عالية من الحديد والمغنيزيوم والنحاس والفوسفور والكلس, ونسبة عالية جدا من الزلال والكربوهيدرات, وفيه ايضا الفيتامينات أ, ب, ف. فالحديد ضروري لحياة الانسان لانه حجر بناء

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-05-2010
.أصعبُ إِحسآسٌ لمآ يَطعْنُك [ إِنسآنْ ]بِآلمكآنّ اللَّي قِلت لهُ يَآفِلانٌ ! هِنآ ~ [مُ و و و تِ ي]
مشرفه
ليالي الصمت غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 عضويتي » 24
 سجلت » Jan 2010
آخر زيارة » 08-21-2013
آبداعاتي » 2,289
 مكاني »
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ليالي الصمت is a jewel in the roughليالي الصمت is a jewel in the roughليالي الصمت is a jewel in the rough
مشروبي مشروبي
نظآم آلتشغيل  »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
قناتي قناتي
آشجع اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

Post فوائد العدس ومضاره




العدس يحتوي على نسبة عالية من الحديد والمغنيزيوم والنحاس والفوسفور والكلس,
ونسبة عالية جدا من الزلال والكربوهيدرات, وفيه ايضا الفيتامينات أ, ب, ف.
فالحديد ضروري لحياة الانسان لانه حجر بناء مهم لتكوين مادة الهيموغلوبين في الدم.
والفوسفور ضروري لبناء العظام ولتقوية العضلات، وفيتامين "ب" ضروري للأعصاب.
إذن فالعدس غذاء مفيد للضعفاء والمقصرين في النمو والعصبيين والمصابين بفقر الدم.

وأفضل طريقة لأكل العدس هي الشوربة تؤكل في مقدمة الوجبة.
أما اكل العدس مع الارز او الخبز فهو خطأ,
لأن العدس يحتوي نسبة عالية من الكربوهيدرات,
فاذا اشتركت معه اغذية اخرى
غنية بالكربوهيدرات كالارز والخبز
اصبحت الوجبة ضعيفة في محتوياتها من المواد الغذائية الأساسية الاخرى.

والعدس من أغلى البقوليات على الإطلاق في العناصر الغذائية.
وقد جاء عنه في دائرة المعارف الفرنسية
«من المحقق أن الجبن والعدس والفاصوليا والبازلاء أغنى
من لحم البقر من جهة المواد الزلالية والمواد الكربوهيدراتية والدهنية أيضًا.
وكثير من الناس يتوهمون أن اللحم هو الغذاء الأكثر تعويضًا للجسم، ولكن التحاليل أثبتت عكس ذلك.

وقد ذكر د(هيج) الإنجليزي أنه لا يهلك الجسم سوى حمض البوليك إذا انتشر في الدم.
وهذا الحمض مصدره اللحوم . ولا يوصف أكل العدس إلا لذوي المعدة الجيدة والذين يبذلون جهدًا عظيمًا.
وقشر العدس يكافح الإمساك ويدر البول ويعالج فقر الدم ويحفظ الأسنان من النخر،
وإذا سلق بالماء وهرس ووضعت منه كمادات على الخراجات فتحها.
وينصح الأطباء بمنع العدس عن مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض الكبد والكلى والمرارة.

العدس غذاء جيد وسهل الهضم، وهو سريع الامتصاص في الأمعاء وغني بالبروتين،
وهو من الوجبات الشهية البسيطة المحببة إلى كثير من الشعوب . وقد استخدمه القدماء في الطب وقالوا
: إن شفاءه في قشره، وهو أسرع هضما من الحب ذاته. وهو يقوي الأعصاب ويعالج فقر الدم عند الأطفال،
ويسكن الحرارة ويزيل بقايا الحمى، ويكافح الإمساك ويدر البول ويعالج فقر الدم. وماؤه يعالج الصداع وأوجاع الصدر .

ويتركب العدس من ماء وبروتين وكربوهيدرات ونسبة قليلة من الدهن،
وما يحتويه العدس من البروتين يفوق نسبته في الفول،
زيادة على أن به نسبة عالية من مركبات الحديد والكالسيوم والفسفور وبه مقدار من فيتامين (أ)
الضروري جدا لصحة الجلد والعين ولعلاج أمراض العظام.

 

الموضوع الأصلي : فوائد العدس ومضاره     -||-     المصدر : منتديات الوان فسفوريه     -||-     الكاتب : ليالي الصمت

t,hz] hgu]s ,lqhvi t,z]





رد مع اقتباس
قديم 02-19-2010   #2
معلومات العضو
::×× مميز ××::
 بيانات :-
 عضويتي » 47
 سجلت » Feb 2010
آخر زيارة » 05-06-2013
أبداعاتي » 228
 مكاني »
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » جوجو has a spectacular aura aboutجوجو has a spectacular aura about
مشروبك
نظآم آلتشغيل  »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
قناتي
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

♠♠نص اعجبني♠♠♠ ~
أجمل من الورد و أحلى من الشهد ولا تحتاج لجهد (سبحان الله وبحمده)

♠♠وسائطي♠♠♠ ~
MMS ~

جوجو غير متواجد حالياً

 
افتراضي



واااااااااااااااااااااااو وااايد حلوو موضوعك ليالي الصمت والله لايحرمنا من جديدك يسلمووووووووو والى الامام :)


 

التعديل الأخير تم بواسطة جوجو ; 02-19-2010 الساعة 07:36 PM
رد مع اقتباس
قديم 07-20-2010   #3
معلومات العضو
((♥ فُكرٌا نٌابّضّ بّ آبّدُاعَ لَايّنٌتُهِيّ ♥ ))
 بيانات :-
 عضويتي » 9
 سجلت » Jan 2010
آخر زيارة » 04-12-2015
أبداعاتي » 4,973
 مكاني »
الاعجابات المتلقاة » 1
الاعجابات المُرسلة » 0
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » صمود آنثى is a glorious beacon of lightصمود آنثى is a glorious beacon of lightصمود آنثى is a glorious beacon of lightصمود آنثى is a glorious beacon of lightصمود آنثى is a glorious beacon of light
مشروبك
نظآم آلتشغيل  »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
قناتي
اشجع

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

♠♠نص اعجبني♠♠♠ ~
علمتنـي الحيــاة ، أن لا أتعلـــق بشــيء .. فــكلنـــا ذاهبــون ..
و إن أحببــت أحــب بصمـت فلا داعــى للجنـــون
♠♠وسائطي♠♠♠ ~
MMS ~

صمود آنثى غير متواجد حالياً

 
افتراضي





 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العدس, فوئد, ومضاره
كاتب الموضوع ليالي الصمت مشاركات 2 المشاهدات 17623  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد العدس تدبير منزلي ثاني متوسط جنان الكلمة التفصيل والخياطة ، التدبير المنزلي 6 09-07-2013 12:05 PM
فامضي في العيش أبيا مخاوي الليل «۞.مقتطفات للمواضيع العامه.۞» 9 12-30-2012 02:43 PM
اختفاء عقود معلمات العيص جذور العلم اخبار التعليم 1 07-01-2012 02:34 PM
فوائد الجزر و ماهي فوائد الجزر للجسم و حل الزهايمر بسمة امل «۩۞۩-آلوآن الصحة والمجتمع -۩۞۩» 4 03-26-2012 11:13 PM
شوربة العدس الاصفر والكرفس همس الحنين «۩۞۩-المطبخ-۩۞۩» 2 06-01-2010 05:16 PM


الساعة الآن 09:01 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd منتديات
ضاوي الغنامي الماسة الناف بار::dawi ® طيور الامل © 1,0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
منتديات الوان فسفورية

Designed and Developed by : Jinan al.klmah