آخر 10 مشاركات
الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
شاطئ العقير بالأحساء

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
حلى الدايجستف

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
مــــرايا مــلــونــة

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
سلام يا حر على الطيب المتبوع ! من بيت عز ما تغير طبوعه !martee

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
ناصر النصري يامرحبا فيك عدد ماهل المطر وبرق برؤق

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
اجمل التراحيب - قمر الشرقية

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
ايقاع الروح يامرحبا فيك عدد ماهل المطر وبرق برؤق

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
ملكة العرب حي الصديق إللي له القلب يرتاح

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
سلام يا حر على الطيب المتبوع ! من بيت عز ما تغير طبوعه !shuaraa

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
حقيبة ادوات فوتوشوب



العودة   منتديات الوان فسفورية > «۩۞۩- منتدى آلوآن للحياة الاسريه -۩۞۩» > آلوآن الصحة والمجتمع




تابعنا على الفيسبوك تابعنا على تويتر تابعنا على قوقل بلس تابعنا على اليوتيوب تابعنا من خلال الار اس اس

اسم العضو
كلمة المرور

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-05-2010
.أصعبُ إِحسآسٌ لمآ يَطعْنُك [ إِنسآنْ ]بِآلمكآنّ اللَّي قِلت لهُ يَآفِلانٌ ! هِنآ ~ [مُ و و و تِ ي]
مشرفه
ليالي الصمت غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام المركز الثاني من مسابقة المواضيع الشهريه

الوسام الفضي

لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 24
 تاريخ التسجيل : Jan 2010
 فترة الأقامة : 1923 يوم
 أخر زيارة : 08-21-2013 (07:02 AM)
 المشاركات : 2,289 [ + ]
 التقييم : 251
 معدل التقييم : ليالي الصمت is a jewel in the roughليالي الصمت is a jewel in the roughليالي الصمت is a jewel in the rough
بيانات اضافيه [ + ]
Post فوائد العدس ومضاره





العدس يحتوي على نسبة عالية من الحديد والمغنيزيوم والنحاس والفوسفور والكلس,
ونسبة عالية جدا من الزلال والكربوهيدرات, وفيه ايضا الفيتامينات أ, ب, ف.
فالحديد ضروري لحياة الانسان لانه حجر بناء مهم لتكوين مادة الهيموغلوبين في الدم.
والفوسفور ضروري لبناء العظام ولتقوية العضلات، وفيتامين "ب" ضروري للأعصاب.
إذن فالعدس غذاء مفيد للضعفاء والمقصرين في النمو والعصبيين والمصابين بفقر الدم.

وأفضل طريقة لأكل العدس هي الشوربة تؤكل في مقدمة الوجبة.
أما اكل العدس مع الارز او الخبز فهو خطأ,
لأن العدس يحتوي نسبة عالية من الكربوهيدرات,
فاذا اشتركت معه اغذية اخرى
غنية بالكربوهيدرات كالارز والخبز
اصبحت الوجبة ضعيفة في محتوياتها من المواد الغذائية الأساسية الاخرى.

والعدس من أغلى البقوليات على الإطلاق في العناصر الغذائية.
وقد جاء عنه في دائرة المعارف الفرنسية
«من المحقق أن الجبن والعدس والفاصوليا والبازلاء أغنى
من لحم البقر من جهة المواد الزلالية والمواد الكربوهيدراتية والدهنية أيضًا.
وكثير من الناس يتوهمون أن اللحم هو الغذاء الأكثر تعويضًا للجسم، ولكن التحاليل أثبتت عكس ذلك.

وقد ذكر د(هيج) الإنجليزي أنه لا يهلك الجسم سوى حمض البوليك إذا انتشر في الدم.
وهذا الحمض مصدره اللحوم . ولا يوصف أكل العدس إلا لذوي المعدة الجيدة والذين يبذلون جهدًا عظيمًا.
وقشر العدس يكافح الإمساك ويدر البول ويعالج فقر الدم ويحفظ الأسنان من النخر،
وإذا سلق بالماء وهرس ووضعت منه كمادات على الخراجات فتحها.
وينصح الأطباء بمنع العدس عن مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض الكبد والكلى والمرارة.

العدس غذاء جيد وسهل الهضم، وهو سريع الامتصاص في الأمعاء وغني بالبروتين،
وهو من الوجبات الشهية البسيطة المحببة إلى كثير من الشعوب . وقد استخدمه القدماء في الطب وقالوا
: إن شفاءه في قشره، وهو أسرع هضما من الحب ذاته. وهو يقوي الأعصاب ويعالج فقر الدم عند الأطفال،
ويسكن الحرارة ويزيل بقايا الحمى، ويكافح الإمساك ويدر البول ويعالج فقر الدم. وماؤه يعالج الصداع وأوجاع الصدر .

ويتركب العدس من ماء وبروتين وكربوهيدرات ونسبة قليلة من الدهن،
وما يحتويه العدس من البروتين يفوق نسبته في الفول،
زيادة على أن به نسبة عالية من مركبات الحديد والكالسيوم والفسفور وبه مقدار من فيتامين (أ)
الضروري جدا لصحة الجلد والعين ولعلاج أمراض العظام.

 

الموضوع الأصلي : فوائد العدس ومضاره     -||-     المصدر : منتديات الوان فسفوريه     -||-     الكاتب : ليالي الصمت






رد مع اقتباس
قديم 02-19-2010   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
::×× مميز ××::
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جوجو

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 47
المشاركات: 228 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1
نقاط التقييم: 150
جوجو has a spectacular aura aboutجوجو has a spectacular aura about
 
mms
 
MMS ~
MMS ~
sms

 SMS ~

أجمل من الورد و أحلى من الشهد ولا تحتاج لجهد (سبحان الله وبحمده)


اوسمتي
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
جوجو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي الصمت المنتدى : آلوآن الصحة والمجتمع
افتراضي



واااااااااااااااااااااااو وااايد حلوو موضوعك ليالي الصمت والله لايحرمنا من جديدك يسلمووووووووو والى الامام :)












 

التعديل الأخير تم بواسطة جوجو ; 02-19-2010 الساعة 07:36 PM

رد مع اقتباس
قديم 07-20-2010   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
((♥ فُكرٌا نٌابّضّ بّ آبّدُاعَ لَايّنٌتُهِيّ ♥ ))
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية صمود آنثى

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 9
المشاركات: 4,973 [+]
بمعدل : 2.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1
نقاط التقييم: 461
صمود آنثى is a glorious beacon of lightصمود آنثى is a glorious beacon of lightصمود آنثى is a glorious beacon of lightصمود آنثى is a glorious beacon of lightصمود آنثى is a glorious beacon of light
 
mms
 
MMS ~
MMS ~
sms

 SMS ~

علمتنـي الحيــاة ، أن لا أتعلـــق بشــيء .. فــكلنـــا ذاهبــون ..
و إن أحببــت أحــب بصمـت فلا داعــى للجنـــون


اوسمتي
الإداري المميز

التميز الذهبي

الادري المتفوق

التواجد الدائم

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
صمود آنثى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ليالي الصمت المنتدى : آلوآن الصحة والمجتمع
افتراضي














 
 توقيع :

يرهِقني قلبي الممتلئ بالذنوب حين أفكّر بسُكّان القبور كيف
أحوَالهم ! ياربّ لطفَك بهم وَ بنا إذَا صِرنا إلى مَ صَاروا إليه ..


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العدس, فوئد, ومضاره


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد العدس تدبير منزلي ثاني متوسط جنان الكلمة التفصيل والخياطة ، التدبير المنزلي 6 09-07-2013 12:05 PM
فامضي في العيش أبيا مخاوي الليل مقتطفات للمواضيع العامه 9 12-30-2012 02:43 PM
فوائد الجزر و ماهي فوائد الجزر للجسم و حل الزهايمر بسمة امل آلوآن الصحة والمجتمع 4 03-26-2012 11:13 PM
شوربة العدس الاصفر والكرفس همس الحنين المطبخ 2 06-01-2010 05:16 PM
هزات العيص وصور من أرض الحدث القلمNالمعاصر مقتطفات للمواضيع العامه 2 05-30-2010 12:06 AM

تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك

الساعة الآن 09:12 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd منتديات
ضاوي الغنامي تواصل::dawi ® طيور الامل © 1,0
ضاوي الغنامي الماسة الناف بار::dawi ® طيور الامل © 1,0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
منتديات الوان فسفورية
اختصار الروابط

Designed and Developed by : جنان الكلمة