آخر 10 مشاركات
الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
يزورني طيفك وأضمه ل صدري -

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
كـرت آحمــر لمن ترفعه//

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
روحت

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
ألا يا قلب لا تحزن على أيام مضت وسنين

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
شيلة: موجود ياعمري ولا اقدر احاكيك*(;

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
يانسيم الليل سلّم لي على اللي مانسيته)؛شيلة رووعه

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
شيلة يـ خيالي 2014 جديد فهد مطر

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
يـ صغير السن قدرك طاحت أبراجه~}

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
[اجرح حبيبك حلالك ]

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
qutyba حي الصديق إللي له القلب يرتاح

الإهداءات




العودة   منتديات الوان فسفورية > «۩۞۩- منتدى آلوآن للحياة الاسريه -۩۞۩» > آلوآن الصحة والمجتمع




تابعنا على الفيسبوك تابعنا على تويتر تابعنا على قوقل بلس تابعنا على اليوتيوب تابعنا من خلال الار اس اس

اسم العضو
كلمة المرور

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-05-2010
.أصعبُ إِحسآسٌ لمآ يَطعْنُك [ إِنسآنْ ]بِآلمكآنّ اللَّي قِلت لهُ يَآفِلانٌ ! هِنآ ~ [مُ و و و تِ ي]
مشرفه
ليالي الصمت غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام المركز الثاني من مسابقة المواضيع الشهريه

الوسام الفضي

لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 24
 تاريخ التسجيل : Jan 2010
 فترة الأقامة : 1770 يوم
 أخر زيارة : 08-21-2013 (07:02 AM)
 المشاركات : 2,289 [ + ]
 التقييم : 251
 معدل التقييم : ليالي الصمت is a jewel in the roughليالي الصمت is a jewel in the roughليالي الصمت is a jewel in the rough
بيانات اضافيه [ + ]
Post فوائد العدس ومضاره





العدس يحتوي على نسبة عالية من الحديد والمغنيزيوم والنحاس والفوسفور والكلس,
ونسبة عالية جدا من الزلال والكربوهيدرات, وفيه ايضا الفيتامينات أ, ب, ف.
فالحديد ضروري لحياة الانسان لانه حجر بناء مهم لتكوين مادة الهيموغلوبين في الدم.
والفوسفور ضروري لبناء العظام ولتقوية العضلات، وفيتامين "ب" ضروري للأعصاب.
إذن فالعدس غذاء مفيد للضعفاء والمقصرين في النمو والعصبيين والمصابين بفقر الدم.

وأفضل طريقة لأكل العدس هي الشوربة تؤكل في مقدمة الوجبة.
أما اكل العدس مع الارز او الخبز فهو خطأ,
لأن العدس يحتوي نسبة عالية من الكربوهيدرات,
فاذا اشتركت معه اغذية اخرى
غنية بالكربوهيدرات كالارز والخبز
اصبحت الوجبة ضعيفة في محتوياتها من المواد الغذائية الأساسية الاخرى.

والعدس من أغلى البقوليات على الإطلاق في العناصر الغذائية.
وقد جاء عنه في دائرة المعارف الفرنسية
«من المحقق أن الجبن والعدس والفاصوليا والبازلاء أغنى
من لحم البقر من جهة المواد الزلالية والمواد الكربوهيدراتية والدهنية أيضًا.
وكثير من الناس يتوهمون أن اللحم هو الغذاء الأكثر تعويضًا للجسم، ولكن التحاليل أثبتت عكس ذلك.

وقد ذكر د(هيج) الإنجليزي أنه لا يهلك الجسم سوى حمض البوليك إذا انتشر في الدم.
وهذا الحمض مصدره اللحوم . ولا يوصف أكل العدس إلا لذوي المعدة الجيدة والذين يبذلون جهدًا عظيمًا.
وقشر العدس يكافح الإمساك ويدر البول ويعالج فقر الدم ويحفظ الأسنان من النخر،
وإذا سلق بالماء وهرس ووضعت منه كمادات على الخراجات فتحها.
وينصح الأطباء بمنع العدس عن مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض الكبد والكلى والمرارة.

العدس غذاء جيد وسهل الهضم، وهو سريع الامتصاص في الأمعاء وغني بالبروتين،
وهو من الوجبات الشهية البسيطة المحببة إلى كثير من الشعوب . وقد استخدمه القدماء في الطب وقالوا
: إن شفاءه في قشره، وهو أسرع هضما من الحب ذاته. وهو يقوي الأعصاب ويعالج فقر الدم عند الأطفال،
ويسكن الحرارة ويزيل بقايا الحمى، ويكافح الإمساك ويدر البول ويعالج فقر الدم. وماؤه يعالج الصداع وأوجاع الصدر .

ويتركب العدس من ماء وبروتين وكربوهيدرات ونسبة قليلة من الدهن،
وما يحتويه العدس من البروتين يفوق نسبته في الفول،
زيادة على أن به نسبة عالية من مركبات الحديد والكالسيوم والفسفور وبه مقدار من فيتامين (أ)
الضروري جدا لصحة الجلد والعين ولعلاج أمراض العظام.

 

الموضوع الأصلي : فوائد العدس ومضاره     -||-     المصدر : منتديات الوان فسفوريه     -||-     الكاتب : ليالي الصمت






رد مع اقتباس
قديم 02-19-2010   #2
::×× مميز ××::


الصورة الرمزية جوجو
جوجو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 47
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : 05-06-2013 (01:03 AM)
 المشاركات : 228 [ + ]
 التقييم :  150
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أجمل من الورد و أحلى من الشهد ولا تحتاج لجهد (سبحان الله وبحمده)

لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي





واااااااااااااااااااااااو وااايد حلوو موضوعك ليالي الصمت والله لايحرمنا من جديدك يسلمووووووووو والى الامام :)


 

التعديل الأخير تم بواسطة جوجو ; 02-19-2010 الساعة 07:36 PM

رد مع اقتباس
قديم 07-20-2010   #3
((♥ فُكرٌا نٌابّضّ بّ آبّدُاعَ لَايّنٌتُهِيّ ♥ ))


الصورة الرمزية صمود آنثى
صمود آنثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 08-12-2014 (06:00 AM)
 المشاركات : 4,959 [ + ]
 التقييم :  461
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
علمتنـي الحيــاة ، أن لا أتعلـــق بشــيء .. فــكلنـــا ذاهبــون ..
و إن أحببــت أحــب بصمـت فلا داعــى للجنـــون
لوني المفضل : Black
افتراضي







 
 توقيع :

يرهِقني قلبي الممتلئ بالذنوب حين أفكّر بسُكّان القبور كيف
أحوَالهم ! ياربّ لطفَك بهم وَ بنا إذَا صِرنا إلى مَ صَاروا إليه ..


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العدس, فوئد, ومضاره


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد العدس تدبير منزلي ثاني متوسط جنان الكلمة التفصيل والخياطة ، التدبير المنزلي 6 09-07-2013 12:05 PM
فامضي في العيش أبيا مخاوي الليل مقتطفات للمواضيع العامه 9 12-30-2012 02:43 PM
فوائد الجزر و ماهي فوائد الجزر للجسم و حل الزهايمر بسمة امل آلوآن الصحة والمجتمع 4 03-26-2012 11:13 PM
شوربة العدس الاصفر والكرفس همس الحنين المطبخ 2 06-01-2010 05:16 PM
هزات العيص وصور من أرض الحدث القلمNالمعاصر مقتطفات للمواضيع العامه 2 05-30-2010 12:06 AM

تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك

عذراً سياسة المنتدى تمنع وضع الصور النسائية في التواقيع والمواضيع والصور الرمزية والشخصية

منتديات الوان فسفورية


الساعة الآن 01:54 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd منتديات
ضاوي الغنامي تواصل::dawi ® طيور الامل © 1,0
ضاوي الغنامي الماسة الناف بار::dawi ® طيور الامل © 1,0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
منتديات الوان فسفورية
اختصار الروابط
Designed and Developed by : janan