«۩۞۩- آعلآنات منتديات جنان المشاعر-۩۞۩»

عدد مرات النقر : 1,133
عدد  مرات الظهور : 27,299,884
عدد مرات النقر : 1,072
عدد  مرات الظهور : 27,299,881
عدد مرات النقر : 872
عدد  مرات الظهور : 23,509,742
عدد مرات النقر : 861
عدد  مرات الظهور : 23,509,740
عدد مرات النقر : 879
عدد  مرات الظهور : 23,509,744
عدد مرات النقر : 970
عدد  مرات الظهور : 23,509,742

عدد مرات النقر : 1,063
عدد  مرات الظهور : 27,299,783
عدد مرات النقر : 900
عدد  مرات الظهور : 23,680,058
عدد مرات النقر : 528
عدد  مرات الظهور : 21,808,0583
عدد مرات النقر : 550
عدد  مرات الظهور : 21,807,9934


آخر 10 مشاركات
توقعوا نتيجة لقاء النهائي بين الأهلي والزمالك في دوري أبطال أفريقيا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          توقع نتيجة مباراة القمة بين الهلال والنصر في كأس خادم الحرمين الشريفين (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          وسائل نصرة الرسول صلى الله عليه وسلم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          صوره .. وابيات ...!!! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          تآملآت تستحق النقاش؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          كن راقيأ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          ودك تجنن عضو تحبه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          حتى عيوني .. فـ / الغيآب .. [ إستخفت ] ! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          فساتين بنات (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          عبدالرحمن ال عبيه - خلك معانا (حصريا) 2020 (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )
الإهداءات

العودة   منتديات جنان المشاعر > «۩۞۩- جنان المشاعر للحياة الاسرية -۩۞۩» > «۩۞۩-مطبخ جنان المشاعر-۩۞۩»




تابعنا على الفيسبوك تابعنا على تويتر تابعنا على قوقل بلس تابعنا على اليوتيوب تابعنا من خلال الار اس اس

اسم العضو
كلمة المرور

الملاحظات

«۩۞۩-مطبخ جنان المشاعر-۩۞۩» لكل مالذ وطاب

طرق مختلفة لعمل شوربة عدس لذيذة

العدس الأصفر من المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين ج، ب، أ وكذلك يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية والبروتينات والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم، فهو وجبة غذائية متكاملة العناصر

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ 4 أسابيع
 -  • • آلآدارة العليا • •
* نائبة المؤسس *
{؛؛؛؛ غدق حرف؛؛؛؛}
بسمة امل غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
Awards Showcase
لوني المفضل Antiquewhite
 رقم العضوية : 334
 تاريخ التسجيل : Oct 2011
 فترة الأقامة : 3317 يوم
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (12:22 PM)
 المشاركات : 69,815 [ + ]
 التقييم : 50980
 معدل التقييم : بسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

Awards Showcase

افتراضي طرق مختلفة لعمل شوربة عدس لذيذة




العدس الأصفر من المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين ج، ب، أ وكذلك يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية والبروتينات والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم، فهو وجبة غذائية متكاملة العناصر ومفيدة جدًا لحمايتك من نزلات البرد في فصل الشتاء شوربة العدس الأصفر مفيدة لتقوية الجهاز العصبي والأسنان والعظام.
طرق مختلفة لعمل شوربة عدس لذيذة
فصل الشتاء يتميز بأطباق معينة تعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، العديد من الأطباق تلقى اقبالا في فصل الشتاء منها شوربة العدس وهو طبق لذيذ غير مكلف سريع التحضير المقادير والمكونات إليكن بالتفصيل.
شوربة العدس الأصفر
المقادير المطلوبة
• نص كيلو عدس أصفر
• ربع كيلو طماطم
• ربع كيلو جزر مقطع مكعبات
• ربع كيلو بطاطس مقطع مكعبات
• ربع كيلو كوسة
• بصلة مقطعه مكعبات صغيرة جدًا
• ملعقة من الثوم الطازج المفروم
• ملعقة من السمن أو الزبد
• ملعقة صغيرة (ملح- كمون –فلفل اسود(
• ليترين ماء
طريقة التحضير
1. يتم غسل العدس بالماء جيدًا ثم يوضع في إناء ونضيف الماء ويرفع على النار.
2. يتم تجهيز الكوسة والجزر والبصل والبطاطس ويضافوا للعدس.
3. نترك العدس والخضار حتى تمام النضج مدة نصف ساعة تقريبًا.
4. يترك العدس حتى يبرد نوعا ما ويخفق في الخلاط الكهربائي.
5. نقدح ملعقة السمن أو الزبد ونضيف العدس ثم نتبله بالبهارات والكمون والملح والفلفل الاسود.
6. تقدم الشوربة ساخنة وبالهنا والشفا.
شوربة عدس بني(عدس بجبة(
المقادير
• كوب عدس بني
• 4 ملاعق زيت زيتون كبيرة
• فصين ثوم مفروم
• ثمرة بطاطس مقطعه مكعبات صغيرة
• كوبين سلق مقطع
• بصلة مفرومة
• مكعب مرقة ماجى خضار
• مقدار نص كوب عصير ليمون
• ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
طريقة تحضير شوربة العدس البني
1. نسخن زيت الزيتون قليلا ثم نضيف البصل مع التقليب حتى يصفر لون البصل ثم يضاف الثوم.
2. نضيف العدس للبصل ونتبله بالملح والفلفل الأسود ثم نضيف مقدار ماء مناسب.
3. يضاف مكعب مرقة والبطاطس إلى العدس ويترك على النار مدة ربع ساعة.
4. نضيف السلق للعدس ونتركه يغلي خمس دقائق حتى ينضج السلق.
5. يتم إضافة عصير الليمون للعدس قبل التقديم وبالهنا والشفا.
شوربة العدس الأصفر للرجيم
المكونات
• 500 جرام عدس
• نص ثمرة بطاطس
• ثمرتين جزر
• بصل
• ثمرة طماطم
• رأس ثوم
• ملح وفلفل
• ملعقتين زيت
• ملعقة كمون صغيرة
طريقة تحضير شوربة العدس الأصفر
1. يتم تقشير البطاطس وغسلها وتقطيعها لمكعبات صغيرة ثم نقشر الجزر، ونقطعه مكعبات نقطع الطماطم لمكعبات أيضًا.
2. يتم تجهيز فصوص الثوم بتقشيرها وتقطيعها على شكل شرائح ، كما يتم تقشير البصل وتقطيعه لشرائح بعد غسله.
3. يتم خلط جميع المكونات ورفعها على النار بعد إضافة كمية ماء مناسبة ونتركه يغلي حتى ينضج العدس.
4. نترك العدس دقائق ثم نستخدم الخلاط لمزج المكونات مع بعضها، تبلي عزيزتي العدس بالملح والفلفل والكمون وأضيفي الزيت وبالهنا والشفا.

 

الموضوع الأصلي : طرق مختلفة لعمل شوربة عدس لذيذة     -||-     المصدر : منتديات جنان المشاعر     -||-     الكاتب : بسمة امل

'vr lojgtm gulg a,vfm u]s g`d`m





رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها بسمة امل
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
عبدالرحمن ال عبيه - خلك معانا (حصريا) 2020 ஐ˚{ جنان الشيلات والقصائد الصوتية}˚ஐ˚ 1 43 2020-11-22 08:59 AM
فساتين بنات «۞.مملكة الطفل.۞» 1 91 2020-11-17 12:47 PM
حتى عيوني .. فـ / الغيآب .. [ إستخفت ] ! «۩۞۩-جنان الشعر المنقول -۩۞۩» 1 77 2020-11-17 12:44 PM
همسات ناضجه «۞. جنان للمواضيع العامة والمنوعة .۞» 0 71 2020-11-17 12:41 PM
يامشغلن بالي و انا فيك مفتون - عبدالله ال فروان و... ஐ˚{ جنان الشيلات والقصائد الصوتية}˚ஐ˚ 2 93 2020-11-08 10:56 AM
الحياة كالكتاب «۞. جنان للمواضيع العامة والمنوعة .۞» 2 101 2020-11-08 10:48 AM
خلف كواليس الروح «۞. جنان للمواضيع العامة والمنوعة .۞» 2 137 2020-11-03 09:04 AM
ذلك لمن خاف مقامي وخاف وعيد «۩۞۩-نسمات ايمانية-۩۞۩» 2 152 2020-11-03 08:59 AM
فلاح المسردي - يمرني طيفها ( حصرياً ) 2020 ஐ˚{ جنان الشيلات والقصائد الصوتية}˚ஐ˚ 2 119 2020-11-03 08:57 AM
ماهو أضعف حرف في اللغة العربية؟ «۞. جنان للمواضيع العامة والمنوعة .۞» 4 178 2020-10-28 09:52 AM

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
كاتب الموضوع بسمة امل مشاركات 0 المشاهدات 144  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور طريقه عمل كفتة بالصينية ,, لذيذة بسمة امل «۩۞۩-مطبخ جنان المشاعر-۩۞۩» 14 2012-12-15 01:35 PM
طبخات مختلفة منوعة لذيذة.. بسمة امل «۩۞۩-مطبخ جنان المشاعر-۩۞۩» 8 2012-11-27 11:48 AM
طبق الجمبري المشوي» و«صينية سمك السنجاري» و«شوربة سي فود». شوربة فاكهة البحر تناهيد الجروح «۩۞۩-مطبخ جنان المشاعر-۩۞۩» 2 2012-11-17 05:28 PM
طرق لطهي السمك لذيذة جنان الكلمة «۩۞۩-مطبخ جنان المشاعر-۩۞۩» 4 2010-06-02 06:21 AM

منتديات الوان فسفورية


الساعة الآن 02:08 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd منتديات
ضاوي الغنامي الماسة الناف بار::dawi ® طيور الامل © 1,0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
منتديات جنان المشاعر
Designed and Developed by : Jinan al.klmah