عدد مرات النقر : 191
عدد  مرات الظهور : 1,710,825

عدد مرات النقر : 64
عدد  مرات الظهور : 263,106

الإهداءات

آخر 10 مشاركات
الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
نفوس جميلة

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
كُلنا مرَرْنا بِـ لَحظاتِ ضَعفٍ في حَياتنَا

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
{186} وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ...

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
أساليب التنبيه في القرآن

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
دعاء التائبين اللهم اغفر لنا

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
نصيحة لأهل القران

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
هذي المساحة لنغوص في اعماقنا ونبحر داخلنا

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
همســـات بين الســـطور

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
رسالة قيد التسليم موضوع متجدد

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
ألا تعلمين



مواضيع ننصح بقراءتها ألا تعلمين      هده فقط لك انت      أموت من دونك
العودة   منتديات الوان فسفورية > «۩۞۩- منتدى آلوآن للحياة الاسريه -۩۞۩» > «۩۞۩-آلوآن الصحة والمجتمع -۩۞۩»




تابعنا على الفيسبوك تابعنا على تويتر تابعنا على قوقل بلس تابعنا على اليوتيوب تابعنا من خلال الار اس اس

اسم العضو
كلمة المرور

الملاحظات

«۩۞۩-آلوآن الصحة والمجتمع -۩۞۩» قسم التوعية الصحية وخدمات التثقيف الصحي للمرضى و لجميع أفراد المجتمع

اعتقادات خاطئة حول الريجيم

#اعتقادات_خاطئه_حول_الرجيم 5 اعتقادات خاطئة حول الريجيم:، الاعتقاد 1 : #شرب_الماء🍶 يسبب الكرش الحقيقة: إن الكرش يتكوّن من دهون في منطقة البطن وليس من الماء.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ 4 أسابيع

 -
[[ مٌسَؤالُة قًسًمِ الحيِآة آلآسٍريِهـ ]]
{؛؛؛؛ ::× ڪنْڒٍ لُنْ يُتْڪرر ×::؛؛؛؛}
المترفه غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
تسآلني وش آبي
آبي قلبك × آبي حبك
آبي حتى ـآ دموع عينك
آبي قربك × آبي روحك
آبي حتى ـآ دفى ـآ يدينك
آبي { قلبك يصير قلبي ×
وآبي × آيدي تظل بيدك }
آبي حزنك × آبي همك
ولو تسآلني وش آبي بعد
بقولك آبي { دنيآك لي }
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام النشاط

التواجد

 عضويتي » 131
 سجلت » Sep 2010
آخر زيارة » منذ 14 ساعات
آبداعاتي » 2,141
 مكاني » الوان
الاعجابات المتلقاة » 215
الاعجابات المُرسلة » 348
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
آلعمر  » 33
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة
 التقييم » المترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to all
مشروبي مشروبي  bison
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الشيلات
قناتي قناتي mbc4
آشجع اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Canon

 مُتنفسي هنا

♠♠وسائطي ♠♠♠ ~
MMS ~
افتراضي اعتقادات خاطئة حول الريجيم




#اعتقادات_خاطئه_حول_الرجيم

5 اعتقادات خاطئة حول الريجيم:،

الاعتقاد 1 : #شرب_الماء🍶
يسبب الكرش الحقيقة: إن الكرش يتكوّن
من دهون في منطقة البطن وليس من الماء.
إن الماء لا علاقة لها على الإطلاق بالسمنة، فهي
من جانب، خالية من السعرات الحرارية، ومن جانب آخر،
يأخذ الجسم حاجته منها ويتخلص من الفائض
عن طريق البول. وينصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميا
على الأقل. أما الكرش، فهو نتيجة السعرات الحرارية
الفائضة التي يستهلكها الإنسان، فتخزّن في
الجسم على شكل دهون. وبشكل عام،
فإن كل 7000 سعر حراري فائض يستهلكه
الإنسان يتخزّن في الجسم على شكل دهون.فمثلا،
الشخص الذي ارتفع ورنه بمقدار 10 كغم في سنة،
يكون قد استهلك على مدار السنة فائض
من السعرات الحرارية يبلغ 70000 سعر حراري،
ويتخزّن جزء كبير منها في منطقة البطن مسببا الكرش.

الاعتقاد 2: وضع 🌿#ورق_الملفوف حول البطن
يذيب الكرش الحقيقة: إن ورق الملفوف
لا يذيب الدهون. بما أن الكرش يتكوّن من دهون،
فإن إذابتها يعتمد فقط على تخفيض مستوى
السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم وزيادة
تلك التي يفقدها في الحركة، وعندها
يضطر الجسم لاستخدام (حرق) الدهون الفائضة
في الجسم لسد الحاجة، وعندها "يذوب" الكرش.
ومن جانب آخر، لقد بيّنت الأبحاث عن وجود علاقة
بين استهلاك منتجات الحليب مخفّضة الدسم وبين
فقدان الدهون في منطقة البطن. أبحاث أخرى
ربطت شرب الشاي الأخضر بتسهيل التخلص من الكرش.

الاعتقاد 3: 🍉#البطيخ غني بالسعرات الحرارية
ويسبب السمنة. الحقيقة: إن البطيخ من أنواع الفاكهة
الغنية بالماء والألياف ولا تحتوي نسبيا على مستوى
عال من السعرات الحرارية. فمثلا
إن كوب وربع (سعة الكوب 250 مللتر) من مكعبات
البطيخ تعادل حصة واحدة من الفاكهة
وتحتوي على 50 سعر حراري. ومن الجدير بالذكر
أن البطيخ غني بمادة اللايكوبين وهي الصبغة الحمراء
في البطيخ والتي تخفض من احتمالات الإصابة
بأنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، من بينها سرطان البروستات

الاعتقاد 4: 🍊#عصير_الجريفروت وعصير_الليمون تحرق الدهنيات.
الحقيقة : بعكس الإعلانات والوعود والتأكيدات-
لا يوجد في الواقع ما يدعى " غذاء يحرق الدهنيات".
صحيح أن الجريفروت والليمون حامضة جدا الا ان الحوامض
داخل المعدة اكثر. ومن الجدير بالذكر أن كوب (250 مللتر)
من عصير الليمون يزوّد الجسم ب 60 سعر حراري
وكوب من البرتقال 100 سعر حراري،
وأن استهلاكها مرتبط بالسمنة لأنها لا تسبب
الشعور بالشبع. إن استهلاك الفاكهة كاملة بقشرها
يفضل أكثر من شرب عصيرها، وذلك بسبب
وجود الألياف الغذائية في الفاكهة الكاملة


الاعتقاد 5: تناول الطعام🍚🍜 في ساعة متأخرة
من الليل يسبب السمنة الحقيقة: لا علاقة بين أوقات
تناول الطعام وبين السمنة، حيث أن الفرق
بين مجموع السعرات الحرارية التي استهلكها الشخص عن
طريق الغذاء وتلك التي حرقها في
الحركة هي التي تحدد وزن الشخص.
ويتمنع الكثير من الناس من تناول الطعام
في الليل اعتقادا منهم أن تلك السعرات الحرارية
لا يتم حرقها لأنها تأتي قبل النوم.
..وفي الواقع أن نوعية الطعام أهم بكثير
من أوقات تناولها. فمثلا تناول وجبة خفيفة
قبل النوم تتكون من نوع من الفاكهة،
وتشكيلة خضار، وكوب من اللبن المخفض
الدسم أفضل بكثير من تناول قطعة
من الحلوى في المغرب كوجبة خفيفه🍣🍣

🍎🍏

 

الموضوع الأصلي : اعتقادات خاطئة حول الريجيم     -||-     المصدر : منتديات الوان فسفوريه     -||-     الكاتب : المترفه

hujrh]hj oh'zm p,g hgvd[dl d,l





رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #2
معلومات العضو
 -  • إدارة الموقع •
{؛؛مهندس الحرف والكلمة؛؛}
 بيانات :-
 عضويتي » 4292
 سجلت » Dec 2016
آخر زيارة » منذ 8 ساعات
أبداعاتي » 9,857
 مكاني » مسقط راسي
الاعجابات المتلقاة » 375
الاعجابات المُرسلة » 50
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Bahrain
آلعمر  » 45
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » طلال محمد has a reputation beyond reputeطلال محمد has a reputation beyond reputeطلال محمد has a reputation beyond reputeطلال محمد has a reputation beyond reputeطلال محمد has a reputation beyond reputeطلال محمد has a reputation beyond reputeطلال محمد has a reputation beyond reputeطلال محمد has a reputation beyond reputeطلال محمد has a reputation beyond reputeطلال محمد has a reputation beyond reputeطلال محمد has a reputation beyond repute
مشروبك   water
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الحوار والنقاش + الشعر
قناتي Saud
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: Sony

 مُتنفسي هنا

♠♠وسائطي♠♠♠ ~
MMS ~

طلال محمد غير متواجد حالياً

 
افتراضي رد: اعتقادات خاطئة حول الريجيم



المتررفه

بارك الله بك
وبجميل طرحك


 
  مـواضـيـعـي

رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #3
معلومات العضو
 -  • إدارة الموقع
{؛؛؛؛غدق حرف ؛؛؛؛}
 بيانات :-
 عضويتي » 334
 سجلت » Oct 2011
آخر زيارة » منذ 16 ساعات
أبداعاتي » 36,967
 مكاني » الشرقيه
الاعجابات المتلقاة » 212
الاعجابات المُرسلة » 375
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
آلعمر  » ماذهب في طاعة الله
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة
 التقييم » بسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » جميع الاقسام
قناتي Saud
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Canon

 مُتنفسي هنا

♠♠نص اعجبني♠♠♠ ~
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
♠♠وسائطي♠♠♠ ~
MMS ~

بسمة امل غير متواجد حالياً

 
افتراضي رد: اعتقادات خاطئة حول الريجيم



يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ
عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ
طًرَح رٌآئٍع
كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌك
لَك كلَ
الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
أِحًتَرٌامُيَ


 

رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #4
معلومات العضو

 -
[[ مٌسَؤالُة قًسًمِ الحيِآة آلآسٍريِهـ ]]
{؛؛؛؛ ::× ڪنْڒٍ لُنْ يُتْڪرر ×::؛؛؛؛}
 بيانات :-
 عضويتي » 131
 سجلت » Sep 2010
آخر زيارة » منذ 14 ساعات
أبداعاتي » 2,141
 مكاني » الوان
الاعجابات المتلقاة » 215
الاعجابات المُرسلة » 348
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
آلعمر  » 33
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة
 التقييم » المترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to all
مشروبك   bison
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الشيلات
قناتي mbc4
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Canon

 مُتنفسي هنا

♠♠نص اعجبني♠♠♠ ~
تسآلني وش آبي
آبي قلبك × آبي حبك
آبي حتى ـآ دموع عينك
آبي قربك × آبي روحك
آبي حتى ـآ دفى ـآ يدينك
آبي { قلبك يصير قلبي ×
وآبي × آيدي تظل بيدك }
آبي حزنك × آبي همك
ولو تسآلني وش آبي بعد
بقولك آبي { دنيآك لي }
♠♠وسائطي♠♠♠ ~
MMS ~

المترفه غير متواجد حالياً

 
افتراضي رد: اعتقادات خاطئة حول الريجيم



اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طلال محمد [ مشاهدة المشاركة ]
المتررفه

بارك الله بك
وبجميل طرحك


أج ــمل وأرق باقات ورودى لردك الجميل
ومرورك العطر تــ ح ــياتيـ لكــ كل الود والتقدير
دمت برضى من الرح ــمن لك
خالص احترامي


 

رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #5
معلومات العضو

 -
[[ مٌسَؤالُة قًسًمِ الحيِآة آلآسٍريِهـ ]]
{؛؛؛؛ ::× ڪنْڒٍ لُنْ يُتْڪرر ×::؛؛؛؛}
 بيانات :-
 عضويتي » 131
 سجلت » Sep 2010
آخر زيارة » منذ 14 ساعات
أبداعاتي » 2,141
 مكاني » الوان
الاعجابات المتلقاة » 215
الاعجابات المُرسلة » 348
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
آلعمر  » 33
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة
 التقييم » المترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to all
مشروبك   bison
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الشيلات
قناتي mbc4
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Canon

 مُتنفسي هنا

♠♠نص اعجبني♠♠♠ ~
تسآلني وش آبي
آبي قلبك × آبي حبك
آبي حتى ـآ دموع عينك
آبي قربك × آبي روحك
آبي حتى ـآ دفى ـآ يدينك
آبي { قلبك يصير قلبي ×
وآبي × آيدي تظل بيدك }
آبي حزنك × آبي همك
ولو تسآلني وش آبي بعد
بقولك آبي { دنيآك لي }
♠♠وسائطي♠♠♠ ~
MMS ~

المترفه غير متواجد حالياً

 
افتراضي رد: اعتقادات خاطئة حول الريجيم



اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمة امل [ مشاهدة المشاركة ]
يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ
عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ
طًرَح رٌآئٍع
كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌك
لَك كلَ
الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
أِحًتَرٌامُيَ


أج ــمل وأرق باقات ورودى لردك الجميل
ومرورك العطر تــ ح ــياتيـ لكــ كل الود والتقدير
دمت برضى من الرح ــمن لك
خالص احترامي


 

رد مع اقتباس
قديم منذ 3 أسابيع   #6
معلومات العضو
 -
• •نآئب المؤسس• •
*عطر العطاء واجمل معانيه*
{؛؛؛آلآسطورة؛؛؛}
 بيانات :-
 عضويتي » 2371
 سجلت » Aug 2013
آخر زيارة » منذ 19 ساعات
أبداعاتي » 12,801
 مكاني » العراق - كركوك
الاعجابات المتلقاة » 425
الاعجابات المُرسلة » 710
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
آلعمر  » 20
الحآلة آلآجتمآعية  » غير مرتبط
 التقييم » قبيس الجبوري has a reputation beyond reputeقبيس الجبوري has a reputation beyond reputeقبيس الجبوري has a reputation beyond reputeقبيس الجبوري has a reputation beyond reputeقبيس الجبوري has a reputation beyond reputeقبيس الجبوري has a reputation beyond reputeقبيس الجبوري has a reputation beyond reputeقبيس الجبوري has a reputation beyond reputeقبيس الجبوري has a reputation beyond reputeقبيس الجبوري has a reputation beyond reputeقبيس الجبوري has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » المقتطفات العامة
قناتي Saud
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Nicon

 مُتنفسي هنا

♠♠نص اعجبني♠♠♠ ~
يا اللَّهِ فَرِحَةٍ لَمْ تَكِنْ بِالْحُسْبَانِ
تَعَوُّدُ بِالْحَيَاةِ فِي دَاخِلِنَا
♠♠وسائطي♠♠♠ ~
MMS ~

قبيس الجبوري غير متواجد حالياً

 
افتراضي رد: اعتقادات خاطئة حول الريجيم



دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
مودتي


 
  مـواضـيـعـي

رد مع اقتباس
قديم منذ 3 أسابيع   #7
معلومات العضو

 -
[[ مٌسَؤالُة قًسًمِ الحيِآة آلآسٍريِهـ ]]
{؛؛؛؛ ::× ڪنْڒٍ لُنْ يُتْڪرر ×::؛؛؛؛}
 بيانات :-
 عضويتي » 131
 سجلت » Sep 2010
آخر زيارة » منذ 14 ساعات
أبداعاتي » 2,141
 مكاني » الوان
الاعجابات المتلقاة » 215
الاعجابات المُرسلة » 348
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
آلعمر  » 33
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة
 التقييم » المترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to allالمترفه is a name known to all
مشروبك   bison
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الشيلات
قناتي mbc4
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Canon

 مُتنفسي هنا

♠♠نص اعجبني♠♠♠ ~
تسآلني وش آبي
آبي قلبك × آبي حبك
آبي حتى ـآ دموع عينك
آبي قربك × آبي روحك
آبي حتى ـآ دفى ـآ يدينك
آبي { قلبك يصير قلبي ×
وآبي × آيدي تظل بيدك }
آبي حزنك × آبي همك
ولو تسآلني وش آبي بعد
بقولك آبي { دنيآك لي }
♠♠وسائطي♠♠♠ ~
MMS ~

المترفه غير متواجد حالياً

 
افتراضي رد: اعتقادات خاطئة حول الريجيم



أج ــمل وأرق باقات ورودى لردك الجميل
ومرورك العطر تــ ح ــياتيـ لكــ كل الود والتقدير
دمت برضى من الرح ــمن لك
خالص احترامي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الريجيم, اعتقادات, خاطئة, يوم
كاتب الموضوع المترفه مشاركات 6 المشاهدات 62  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 خطوات خاطئة بمسار التحقيقات بفقدان الطائرة الماليزية سـاهر الليل «۞.الوان فسفورية للاخبار ،الوظائف, الحوادث ، القضايا ، اخبار عالمية ، اخبار مثيرة.۞» 2 04-09-2014 08:55 AM
سعوديون يناقشون "مفاهيم خاطئة" بتويتر سـاهر الليل «۞.الوان فسفورية للاخبار ،الوظائف, الحوادث ، القضايا ، اخبار عالمية ، اخبار مثيرة.۞» 2 01-27-2013 11:37 AM
محلل: النظرة الشمولية لاقتصاد المنطقة خاطئة جنان الكلمة «۞.الوان فسفورية للاخبار ،الوظائف, الحوادث ، القضايا ، اخبار عالمية ، اخبار مثيرة.۞» 0 04-12-2011 08:53 AM
|| اساليب تربوية خاطئة تفسد اطفالكم ..~ همس الحنين «۩۞۩-آلوآن الصحة والمجتمع -۩۞۩» 1 08-01-2010 03:22 PM


الساعة الآن 07:07 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd منتديات
ضاوي الغنامي الماسة الناف بار::dawi ® طيور الامل © 1,0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
منتديات الوان فسفورية

Designed and Developed by : Jinan al.klmah