«۩۞۩- آعلآنات منتديات جنان المشاعر-۩۞۩»

عدد مرات النقر : 830
عدد  مرات الظهور : 12,204,487
عدد مرات النقر : 776
عدد  مرات الظهور : 12,204,484
عدد مرات النقر : 607
عدد  مرات الظهور : 8,414,345
عدد مرات النقر : 616
عدد  مرات الظهور : 8,414,343
عدد مرات النقر : 629
عدد  مرات الظهور : 8,414,347
عدد مرات النقر : 667
عدد  مرات الظهور : 8,414,345

عدد مرات النقر : 787
عدد  مرات الظهور : 12,204,386
عدد مرات النقر : 562
عدد  مرات الظهور : 8,584,661
عدد مرات النقر : 268
عدد  مرات الظهور : 6,712,6613
عدد مرات النقر : 274
عدد  مرات الظهور : 6,712,5964


آخر 10 مشاركات
موضوع متجدد مخصص لـ التعبير عما يدور بـ خلجات قلوبنا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          اللي يفتقد عضو/ه يجي ويقول هنا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          شيطنة "الحريم" في ألف ليلة وليلة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          «·• عِ ـُـُـلمُـُتنٍي الحيـــاه•·» (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          أَخبِروهـ/ــآ ..؟؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          نكت نكت جديدة نكت مضحكه نكت خفيفه نكت جميله 2020 (الكاتـب : - )           »          نشيد: أيها الركب (الكاتـب : - )           »          سجل حضورك باسم روايه او قصه (الكاتـب : - )           »          MedhatOrabi حي الصديق إللي له القلب يرتاح (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          يا فلان فـ خاطـري لك كلمه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )
الإهداءات

العودة   منتديات جنان المشاعر > «۩۞۩- جنان المشاعر للحياة الاسرية -۩۞۩» > «۩۞۩-جنان الصحة والمجتمع -۩۞۩»




تابعنا على الفيسبوك تابعنا على تويتر تابعنا على قوقل بلس تابعنا على اليوتيوب تابعنا من خلال الار اس اس

اسم العضو
كلمة المرور

الملاحظات

«۩۞۩-جنان الصحة والمجتمع -۩۞۩» قسم التوعية الصحية

طريقة الرجيم بالماء

رجيم الماء يهدف هذا الرجيم إلى فقدان الوزن بشكلٍ سريع، وعلى مدى قصير، وذلك عن طريق اتباع نظامٍ غذائي منخفض السعرات الحرارية، من خلال شرب الماء فقط لمدّة اربعة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ 3 أسابيع
 -

[[ ترانيم المشاعر ]]
{؛؛؛؛ ::اابجديه المشاعر ×::؛؛؛؛}
ملكة الأحساس غير متواجد حالياً
Syria     Female
SMS ~ [ + ]
قـائـمـة الأوسـمـة
200 مشاركة للعضو الجديد

 عضويتي » 4819
 سجلت » Oct 2019
آخر زيارة » منذ أسبوع واحد
آبداعاتي » 234
 مكاني » في الإمارات العربية المتحدة بس انا حلبية
الاعجابات المتلقاة » 36
الاعجابات المُرسلة » 18
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
آلعمر  » 31
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة
 التقييم » ملكة الأحساس is a jewel in the roughملكة الأحساس is a jewel in the roughملكة الأحساس is a jewel in the rough
مشروبي مشروبي  water
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » المطبخ و الطب والصحة و ذوي الاحتياجات الخاصة
قناتي قناتي rotana
آشجع اشجع ahli

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: استخدم كاميرا الجوال

 مُتنفسي هنا

♠♠وسائطي ♠♠♠ ~
MMS ~
Icon32 طريقة الرجيم بالماء



رجيم الماء
يهدف هذا الرجيم إلى فقدان الوزن بشكلٍ سريع، وعلى مدى قصير، وذلك عن طريق اتباع نظامٍ غذائي منخفض السعرات الحرارية، من خلال شرب الماء فقط لمدّة اربعة 4 أيام على التوالي، ووفقاً لمعهد البحوث النفسية، فإنّ الفكرة من هذا الرجيم هو قيام الجسم بحرق السعرات الحرارية، لتسخين الماء البارد الذي يتمّ شربه، ليصبح بدرجة حرارة الجسم 37.0 درجة مئوية، ويزيد الماء من الشعور بالشبع دون تناول الطعام، ويعمل على إنقاص ما يقارب 1.36-2.26 غرام، ولكن يجب العلم بأنّه لم يتمّ الانتهاء من البحوث على رجيم الماء لمدّة اربعة أيام، وأنّ هذا النظام مرفوض إلى حدٍّ كبير من قبل الأطباء، وجمعية القلب الأمريكية، وذلك وفقاً لعيادة كليفلاند (Cleveland Clinic) .
إيجابيات رجيم الماء
يساعد هذا الرجيم على التقليل من الانتفاخ، وتغذية العضلات، ومنع تراكم الدهون، ويعتبر نظام لطرد السموم من الجسم، وذلك وفقاً لميكي شيلستون (Mackie Shilstone)، مؤلف كتاب (The Fat Burning Diet).
سلبيات رجيم الماء
يمكن أن يستعيد الأشخاص اكتساب الوزن مرةً أخرى بعد الانتهاء من الرجيم اي بعد 4 ايام كما أنّه ليس مناسباً للأشخاص الذين يعانون من مرضٍ خطير كالسرطان أو الذين خضعو لجراحة حديثاً كما أنّه قد يُسبّب نقصاً في الفيتامينات ممّا يؤدي إلى انهيار العضلات ومضاعفة أعراض السكر في الدم ويتسبب في زيادة الرغبة المتكررة في التبول كما يزيد مشكلات في الغدة الدراقية .
شرب الماء قبل الوجبات يمكن شرب الماء قبل تناول وجبات الطعام للتقليل من الشهية، حيث أظهرت الدراسات التي أجريت على كبار السن، أنّ شرب الماء قبل كلّ وجبة، قد يزيد من فقدان الوزن بمقدار 2 كيلوغرام على مدى 12 أسبوعاً، وقد أظهرت دراسة أخرى أنّ شرب الماء قبل وجبة الإفطار، يساعد على خفض كمية السعرات الحرارية المستهلكة خلال الوجبة بنسبة 13%، ويرتبط شرب المزيد من الماء، بانخفاض كمية السعرات الحرارية، وبالتالي انخفاض فرصة زيادة الوزن وذلك لأنّ الماء خالي من السعرات الحرارية على عكس المشروبات الأخرى، التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السعرات الحرارية، والسكر.
أجريت دراسة على مجموعةٍ من الأشخاص أصحاب الوزن الزائد، من قبل مجموعةٍ من الباحثين البريطانيين، حيث قام هؤلاء الأشخاص بشرب حوالي 473 ملليلتر من الماء قبل نصف ساعةٍ من تناول كلّ وجبة، مع اتباعهم نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، وممارسة التمارين الرياضية، وتعزيز جهودهم لفقدان الوزن، ووجد بأنّ هؤلاء الأشخاص قد نقص وزنهم بمعدل 1.36 كيلوغرام بعد 12 أسبوعاً، أكثر من الأشخاص الذين اتبعوا نظاماً غذائياً منخفض السعرات الحرارية وحده.
يجب استشارة الطبيب قبل بدء في اي الريجيم لحتى مايحصل مضاعفات الجانبية .

 

الموضوع الأصلي : طريقة الرجيم بالماء     -||-     المصدر : منتديات جنان المشاعر     -||-     الكاتب : ملكة الأحساس

'vdrm hgv[dl fhglhx





رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها ملكة الأحساس
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
علامات حسن الخاتمة للميت «۩۞۩-نسمات ايمانية-۩۞۩» 4 208 2019-10-24 11:04 PM
فوائد الاستحمام للأطفال «۞.مملكة الطفل.۞» 2 189 2019-10-24 10:45 PM
الخجل عند الأطفال «۞.مملكة الطفل.۞» 2 67 2019-10-23 10:05 PM
تعريف ذوي الاحتياجات الخاصة جنان لذوي الإحتياجات الخاصة 2 67 2019-10-23 09:38 PM
طريقة الرجيم بالماء «۩۞۩-جنان الصحة والمجتمع -۩۞۩» 2 75 2019-10-23 09:10 PM
مرض داء القطط «۩۞۩-جنان الصحة والمجتمع -۩۞۩» 2 77 2019-10-23 09:02 PM
طريقة عمل اندومي على طريقتي خاصة حصري «۩۞۩-مطبخ اعضاء جنان المشاعر-۩۞۩» 2 174 2019-10-23 05:49 PM
نصائح ذهبية للحفاظ على المطبخ نظيفًا وخاليًا من... «۩۞۩-مطبخ جنان المشاعر-۩۞۩» 2 56 2019-10-23 05:27 PM
وصفة لتحضير كعكة الجزر بطريقة صحية «۩۞۩-مطبخ جنان المشاعر-۩۞۩» 2 52 2019-10-23 05:21 PM
كرات اللحم مع شوربة الطماطم «۩۞۩-مطبخ جنان المشاعر-۩۞۩» 2 67 2019-10-23 04:14 PM

قديم منذ 2 أسابيع   #2
معلومات العضو
 -

[[ سمو ودلال ]]
{؛؛؛؛ ::ماسية الحضور×::؛؛؛؛}
 بيانات :-
 عضويتي » 4799
 سجلت » Aug 2019
آخر زيارة » منذ 23 ساعات
أبداعاتي » 348
 مكاني » اللي فيه احبابي
الاعجابات المتلقاة » 110
الاعجابات المُرسلة » 175
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
آلعمر  » 29
الحآلة آلآجتمآعية  » خاطب
 التقييم » بنت عدوان will become famous soon enough
مشروبك   7up
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  »
قناتي Saud
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

 مُتنفسي هنا

♠♠نص اعجبني♠♠♠ ~
لابتي عدوان لا جتمعت أرياها
رجت جبال الجزيره عزاويها
كل قمة ترفع الراس نرقاها
غصب لو أن ازرق الجن حاميها
♠♠وسائطي♠♠♠ ~
MMS ~

بنت عدوان غير متواجد حالياً

 
افتراضي رد: طريقة الرجيم بالماء



سويته رجيم الماء
وعطاني نتايج حلوه

يعطيج العافيه ملكه


 
رد مع اقتباس
قديم منذ 6 يوم   #3
معلومات العضو
 -  • • آلآدارة العليا • •
* نائبة المؤسس *
{؛؛؛؛ غدق حرف؛؛؛؛}
 بيانات :-
 عضويتي » 334
 سجلت » Oct 2011
آخر زيارة » منذ 6 ساعات
أبداعاتي » 68,431
 مكاني » الشرقيه
الاعجابات المتلقاة » 1521
الاعجابات المُرسلة » 2034
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
آلعمر  » ماذهب في طاعة الله
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة
 التقييم » بسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond reputeبسمة امل has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » جميع الاقسام
قناتي Saud
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Canon

 مُتنفسي هنا

♠♠نص اعجبني♠♠♠ ~
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
♠♠وسائطي♠♠♠ ~
MMS ~

بسمة امل غير متواجد حالياً

 
افتراضي رد: طريقة الرجيم بالماء



سلمت الانامل الذهبية التي خطت هذا الموضوع الجميل
الله يعطيك الف عافية
لك خالص احترامي


 
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
كاتب الموضوع ملكة الأحساس مشاركات 2 المشاهدات 75  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا شبّه الله الدنيا بالماء في القرآن الكريم العسل قلبي «۩۞۩- جنان القرآن الكريم وعلومه-۩۞۩» 5 2018-01-06 12:28 PM
تبريد الحمى بالماء بسمة امل «۩۞۩-جنان الصحة والمجتمع -۩۞۩» 10 2014-01-19 09:57 AM
فن التلاعب بالماء روعه وابداع وسن «۞.Photography.۞» 16 2013-08-13 03:35 AM
للذين يظنـــــــــــــــــــون ان الصدقه بالمال فقط مزون قلبي «۩۞۩- الإسلام والحياة -۩۞۩» 9 2013-02-12 05:15 AM
ملعب أولسان يغرق بالماء والكوريون يتجاهلونه سفير الأيام «۩۞۩- جنان الرياضة العالمية والمحلية-۩۞۩» 1 2012-11-09 06:58 AM

منتديات جنان المشاعر


الساعة الآن 04:52 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd منتديات
ضاوي الغنامي الماسة الناف بار::dawi ® طيور الامل © 1,0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
منتديات جنان المشاعر
Designed and Developed by : Jinan al.klmah